SERCRET TALK
110コメント
2018/08/20(月) 10:11

最新5件のコメントへ

1. secret name 2018/02/26(月) 00:00
こんばんは♪ここは
・最近体調が良くないなぁ…
・健康に関しての知識を知りたい!
・身近に体が疲れてる人がいるからその人の為に何かしてあげたいでもどうすれば…
などと感じてる人の為に作ったトピックです♪

例文)目が疲れた時にはタオルに熱いお湯をかけその温かいタオルを目に当ててあげると目の疲れがとれる
などと色々書いてほしいです!(内容はツボでもアロマでもなんでもOK♪)

どうかこのトピックが沢山の人の役に立ちますように♪
シクトク健康雑学集♪に関連した画像-u-1-0

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2. secret name 2018/02/26(月) 00:19
フルーツを温めて食べると腸内環境がよくなる

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3. secret name 2018/02/26(月) 14:17
10分間読んだり書いたりしているだけで
約10kcalエネルギーが消費される
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4. secret name 2018/02/26(月) 14:23
>>3
まじ?
どうりでお腹すく思ってたんだよねw

10分ダンスを1日2セットやればダイエット中でも酒が飲める
動画は明日拾ってきて貼る
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5. secret name 2018/02/26(月) 14:24
疲れが溜まっているときは湧泉という足にあるツボを押すと良い
シクトク健康雑学集♪に関連した画像-u-5-0

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6. secret name 2018/02/26(月) 14:32
>>4
ちゃんと調べたけどマジらしい!

消費カロリー早見表|活動量計カロリズム|株式会社タニタのサイト画像-s-6-0

消費カロリー早見表|活動量計カロリズム|株式会社タニタ
www.tanita.co.jp

毎日のカラダマネジメントのサポートツール「カロリズム」のブランドサイト。商品紹介の他、カロリーに関する情報を紹介します。


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7. secret name 2018/02/26(月) 20:23
最近、昼間に怠くなって眠気が襲ってきて寝ていることが多いです。夜は11時すぎに布団に入ってすぐ寝付けます。今年40歳だけど更年期の始まりなのかな?

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8. secret name 2018/02/28(水) 17:15
腸内環境のためにオリゴ糖と乳酸菌をとっています。オリゴ糖は純度の高いやつ。
スーパーやドラッグストアで売っているのはだめですよ。ネットで買います。

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9. secret name 2018/03/03(土) 16:01

シクトク健康雑学集♪に関連した画像-u-9-0

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10. secret name 2018/03/03(土) 16:24
>>6
動画貼るの忘れてたwww

そうだよね
明らかにお腹すくし…

どういう文章にするか考える事にもよると思う。
頭を使うって消費するやん

後は計算だよね消費カロリーを上回るカロリーとったら太るw

これ簡単






組み合わせて慣れてくると毎日やらないと気が済まなくなる
場所もとらない

カロリー計算うまくいけば痩せるよ健康第一
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11. secret name 2018/03/03(土) 23:46
皆は口内炎になった時はどんな対処してるの…( ;∀;)
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12. secret name 2018/03/04(日) 00:03
>>11
チョコラBBを飲んで早めに寝るよ。翌朝、良くなったような…気になる(笑)

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13. secret name 2018/03/04(日) 00:51
>>11
ビタミンBが豊富な食材をとるようにしてるよ 例えば豚とかね

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14. secret name 2018/03/05(月) 03:20
>>10
返信かなり遅れてもーた

それな
頭使うと運動よりは疲れないかもしれないけど疲れる

カロリー計算は大事やな

動画みたけど簡単で楽しそうでしかも場所をとらないから最高!
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15. secret name 2018/03/05(月) 13:06
>>14
だよね

いっぱいあるんだけど、その二つが場所とらない。
アパート住まいだと気をつけたが良い振りもあるけど
ジャンプしない方法もあるよ。スクワット的にやるとか。

食ったら動いての方を2セットやってる。
食べたものにより1セットで止める
音もこっちの方が楽しいんだよね

頭使うの苦手wwwww
痩せるってよりげっそりなるwww
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16. secret name 2018/03/06(火) 22:25
>>15
返信はゆっくりやろっか

ジャンプしない方法もあるのかw
アパート住まいの子が知り合いにいるから是非教えてほしいよ

そっか、2セットやれば食べても動けば大丈夫なんだよなー
音楽も楽しそうで好印象。

わかるwwwww
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17. secret name 2018/03/07(水) 21:02
>>16
とったカロリーによるよね

レコーディングもしてるんだけど…
大まかな計算でクソ不味い時に1セットなり2セットなり3セットなりwww

飛びたいところをスクワットで飛ばないようにするとかw
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18. secret name 2018/03/07(水) 22:11
>>17
だよね
甘いものが好きな人は沢山やらないとヤバイw
(まさに私だけどなw)

3セットはキツそう…
でも痩せるためには必要だよね

スクワット万能www
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19. secret name 2018/03/08(木) 13:25
>>18
慣れたら楽
じんわり汗出るから寝る前やる私は風呂前に変えないとと思ってる。

最初は痩せすぎ注意あたりから始めたがいいかも。
痩せすぎるこたない振りだからwww

二つ組み合わせて慣れてきた頃3セットまではいけるようになる。

ダウンロードアプリ持ってる?
使い放題ならいいけど制限あるならダウンロードしたほうが良いでござるよ。
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20. secret name 2018/03/08(木) 13:40
>>10
動画ありがとうございます!!
今まで運動したことないので、まずは5分継続できることを目指して挑戦してみます!
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21. secret name 2018/03/08(木) 16:15
>>19
じゃあ私も寝る前にやってみっか

痩せすぎ注意なのに痩せすぎこたないなんだwww
でも継続してたら絶対痩せすぎ注意だな

ほうほう。それは結構いいね

ダウンロードアプリは持ってないや
使い放題でござるからな(・ω・)b
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22. secret name 2018/03/08(木) 16:29
>>21
「Clipbox」をApp Storeでのサイト画像-s-22-0

「Clipbox」をApp Storeで
itunes.apple.com

「Clipbox」のレビューのチェック、カスタマー評価の比較、スクリーンショットやその他の詳細情報を見ることができます。「Clipbox」をダウンロードして、Apple TVでお楽しみください。



これが一番優秀
無料だし操作覚えたら簡単

性能の評判も良い。
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23. secret name 2018/03/08(木) 16:31
>>21
あっごめん使い放題だって書いてあるね

腹筋とか退屈だしすぐきつくなるもんねー。
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24. secret name 2018/03/08(木) 16:33
>>20
いいえ

わたしんち一軒家でも古いから諦めてたんだけど
やってみてこれならありだなと思って。

私も少しづつ増やしたよ。

それ筋肉痛もないし便利だよ

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25. secret name 2018/03/08(木) 18:49
>>22 >>23
アプリ教えてくれてありがとう!

普通の運動は効果はあるけれどただ疲れるだけだからね
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26. secret name 2018/03/09(金) 14:24
>>25
若いと有酸素運動だけで太らなかったり痩せたりするけど
年齢重ねたり環境とかで体質変わってたりすると無酸素も取り入れないと痩せにくいのよ。食ったら動けの方はあまりキツくない無酸素も入ってるから
ご自分の判断で繰り返していくとヒップアップにも効くと思う。

ジャンプや縄跳びって短時間で効くんだけど高級住宅じゃないとやれないからねw
苦肉の策wwww

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27. secret name 2018/03/09(金) 16:31
>>10を試した感想

・ご飯が美味しくなった←

・少し痩せた感じがしてる

・運動不足が少しずつなおってる
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28. secret name 2018/03/09(金) 18:08
>>27
それくらいだよねwww

私も測ったり毎日数値と睨めっこ苦手なのw

どんぶり勘定万歳で適当でいいと思うwww
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29. secret name 2018/03/09(金) 18:10
あとコレもやってる
これこそよく効果がわからんwww

これより10分ダンスは堅実かと。

絆創膏ダイエットの効果と正しいやり方や口コミ! – ダイエット美のサイト画像-s-29-0

絆創膏ダイエットの効果と正しいやり方や口コミ! – ダイエット美
dietbi.com

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30. secret name 2018/03/11(日) 02:35
>>28 >>29
でも効果はある事は確かだったよw

でもこの前話したようにカロリー計算は嫌だけど大切だよねww

ほう。ツボを応用して痩せるものか
効果はありそうだね(*´꒳`*)
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31. secret name 2018/03/11(日) 02:41
トピ主です!沢山のご意見(特にダイエット関係)とても参考になりました
引き続き健康関係の雑談や知識を思い思いに語ってくだされば幸いです♪

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32. secret name 2018/03/11(日) 18:04
>>30
あまりキツキツやるも健康にはよくないしねw
春だし痩せたいなと思って

お役にたてて良かった。
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33. secret name 2018/03/11(日) 23:58
>>32
キツキツにやっても嫌になるだけだからねw
人生楽しく楽に生きなきゃ損!
夏に向けて頑張るぞw

優しいなぁヽ(;▽;)ノ
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34. secret name 2018/03/12(月) 18:54
>>33
甘いもの好きな人?
0カロリーの美味しいおやつ見つけたんで
今日はもう時間切れだし明日、商品を貼るね。
セブンにも売ってるしスーパーにも売ってるんだけど
色々食べてたら・・・それが一番美味しかった。


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35. secret name 2018/03/13(火) 17:59
これ

マンゴーとコーヒーが美味しい
コーヒーはフレッシュ3個入れるんで20カロリーくらいになっちゃうけどね
シクトク健康雑学集♪に関連した画像-u-35-0
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36. secret name 2018/03/13(火) 18:10
>>34、>>35
甘いものは大好き!(何故バレたwww)
マンゴーとコーヒー味の寒天ゼリー0kcal凄く美味しそう((((;゚Д゚)))))))
セブンに売ってるんだったらすぐに買えるから買ってみよっかな
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37. secret name 2018/03/13(火) 18:15
>>36
セブンは違うけどオレンジとグレープフルーツ。
そっちは西友のお墨付き。
コーヒーとマンゴー美味しいよ。

地域によって商品違うだろけど似たようなんはどこの大型スーパーにもあると思う。

あともう一個気になる商品あるんだけど
明日ねwww

家にネットないからw
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38. secret name 2018/03/13(火) 18:28
>>37
オレンジとグレープフルーツも美味しそう!
金曜日の夜一週間頑張ったご褒美に買ってみようかな

了解 まずはセブンあたってみるよ

家にネットがないのに毎日返信くれてありがとう♪
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39. secret name 2018/03/14(水) 16:44
>>38
シムが壊れてるだけ。
キャリアに行くのめんどくさがってるのw
(職場からも遠くて)
結構だらだらネットやっちゃう方だから
その方が良いなて感覚もあって…
縛り終わったらキャリアも変えよう思ってるしね
シールド乳酸菌のひみつ | 森永乳業株式会社のサイト画像-s-39-0

シールド乳酸菌のひみつ | 森永乳業株式会社
www.morinagamilk.co.jp

シールド乳酸菌は、森永乳業が保有する数千株の中から選ばれた乳酸菌。わたしたちの生活との関係や、名前の由来、はたらき等をご紹介いたします。



これも良いと思う。


シクトク健康雑学集♪に関連した画像-u-39-0
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40. secret name 2018/03/14(水) 17:02
>>39
職場からも遠いんだったらめんどくさいよね
私もネットやってていつの間にか
夜になってることなんてしょっちゅうあるww

食べるマスクも便利そう!見かけたら買ってみるね
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41. secret name 2018/03/14(水) 17:19
>>40
食べる乳酸菌食べてる

腸内環境大事。

ただ自宅で?????と思ったこと
即、調べられないのは不便…

翌日は忘れてるくらいの事だけどwww
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42. secret name 2018/03/14(水) 18:08
>>41
腸内環境を整えることによって体にとってのメリットはだいぶん増えるからね

それな。即調べれないのは不便だよね

忘れんかいwww
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43. secret name 2018/03/15(木) 12:45
>>42
忘れんかいってなんやw忘れるんかいだったわm(_ _)m
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44. secret name 2018/03/15(木) 14:37
>>43
大丈夫
入力ミスでニュアンスは理解してるよーwww

日頃から大した疑問や質問を抱かないタイプなんだなと思うwww

ネットって便利だから
あの芸能人名前なんだっけとかも調べられるから

ただ…どうでも良かったりするのよねwww

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45. secret name 2018/03/15(木) 17:09
LDLコレステロールを運動以外で下げる方法をご存知ですか?
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46. secret name 2018/03/15(木) 22:32
腸はうどんで出来てるから、非常にデリケートなんだよね…
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47. secret name 2018/03/15(木) 23:46
>>44
ありがとー!

特に現代はネット社会だから情報は沢山あるよね
芸能人の名前を調べれるのは便利

そうそうwwwどうでもいい情報も世の中には沢山あるからね
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48. secret name 2018/03/15(木) 23:52
>>45
青魚に含まれているDHAやEPAがコレステロールを下げてくれるらしいので
アジやイワシを食べたらどうでしょう?
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49. secret name 2018/03/16(金) 01:12
>>48
ありがとう、お刺身や焼き魚はたまに食べるけど、お鍋は肉ばっかでした。
なるべく魚にしてみます😘
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50. secret name 2018/03/16(金) 17:32
>>47
良かったわ
ライクが3つついてる 笑

朝に見たときソコだけ0だったから他人ながら気にしちゃった
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51. secret name 2018/03/16(金) 18:06
>>46
う、うどん!?
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52. secret name 2018/03/16(金) 18:23
>>51
横横
ボケてるんだと思う。
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53. secret name 2018/03/16(金) 18:45
>>49
どういたしまして。LDLコレステロールが減るといいですね😉

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54. secret name 2018/03/16(金) 18:47
>>50
本当だ
もうピンクの文字になってた 笑

お互い他人なのに気にしてくれてありがとう☺️
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55. secret name 2018/03/16(金) 20:36
>>52
ボケか( ・ิ..・ิ )
真剣に考えちまった
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56. secret name 2018/03/17(土) 13:32
>>54
わたし個人的にライク
全部に押すか
Java切ってて押さないかのどっちかなの
(個人的には押すの面倒www)

人数、少ないだけに
無視とかスルーも目立っちゃうもんねw

今年の春は調子良い

やっぱ身体は動かせるなら動かしたが良いね。
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57. secret name 2018/03/17(土) 13:34
>>55
ボケタのよ

某サイトなんて腸内環境の話しただけでグロ画像貼る人とかいたよ。

切れたねwwwまじ地の果てまで追いかけよう思ったけど警察に任せたwww
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58. secret name 2018/03/17(土) 13:35
>>55
あっうどん言ったのは私じゃないけど。

夜食はウドンが消化に良いよね

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59. secret name 2018/03/17(土) 17:07
>>57
そんな人もいましたねぇ
ちなみにウドンは意外と消化悪いらしいです
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60. secret name 2018/03/17(土) 17:18
>>59
あなた様かしら?
そうですか。
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61. secret name 2018/03/17(土) 21:48
>>56
like全部に押すのわかる
私も荒らし以外だったら全員に押す派だよ

そこがデメリットなんだよな…

動かせる時に動かさないと後で大変になるからね
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62. secret name 2018/03/17(土) 23:49
>>60
?見たことがあるという意味です

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63. secret name 2018/03/18(日) 02:44
では花粉症歴15年の私がすすめる民間療法を2つ

一つ目は粉ミルク 赤ちゃん用の粉ミルクに入ってるヌクレオチドっていう成分が免疫力アップに効くんだって
だから花粉が飛ぶ1ヶ月ぐらい前から 粉ミルク飲むといいらしいよ
ただ粉ミルクって栄養価が高いので、カロリーには注意
私はコーヒーに混ぜたりしてる

二つ目は最近よく ネットで目にする、ワセリンを鼻の穴の中に塗りたくる方法
これで花粉を物理ブロックします
ワセリンはドラッグストアで200円前後で売ってる安いもので構いません

粉ミルクの方は即効性が判断できないので効き目の方は断言できませんが、ワセリンは確実に効きますよ
ただしワセリンの注意点は、指でしっかり塗りたくることです
塗り残すと当然、完璧な効き目は期待できません
だからネイルばっちりな人にはちょっと難しいかも
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64. secret name 2018/03/18(日) 12:30
>>61
ねーーー。私、暇だったから
あからさまに0だったところに3つ押しちゃった。

もう雑学ないから来ないけどwww

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65. secret name 2018/04/10(火) 02:17
>>63
そうなん?!やってみるわ(*´ω`*)

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66. secret name 2018/05/17(木) 21:19
>>10
痩せすぎ注意!?
やってみる─=≡Σ((( (`・ω・´)つ

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67. secret name 2018/05/17(木) 21:57
寝る前にスマホやらない
目が冴えて不眠の原因になる

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68. secret name 2018/05/17(木) 22:51
キノコ類はガン予防にいいんだって。
お母さんが言ってたよ。

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69. secret name 2018/05/17(木) 22:59
その情報ホントなのか何なのか
でもキノコは好き🍄
ピノコも

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70. secret name 2018/05/19(土) 11:36
ガン予防とか
認知症予防に効果あるの知りたい
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71. secret name 2018/08/19(日) 08:53
個人的意見ですが。
朝一番の口中が菌だらけ、と聞いたので、
いつも飲むコーヒーの前に、
うがいをするようになったら、風邪を引かなくなった。
ここ二年くらい。

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72. secret name 2018/08/19(日) 09:04
貧乏ゆすりの健康効果は侮れない、健康ゆすりに改名すべし

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73. secret name 2018/08/19(日) 10:20
ソーセージ、ハムは添加物いっぱい
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74. secret name 2018/08/19(日) 11:22
添加物入ってないのもあるよね

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75. secret name 2018/08/19(日) 11:24
強いストレスを溜めないこと。
リラックスする時間を設ける。

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76. secret name 2018/08/19(日) 11:49
でも、ビンボーゆすりしてる人って
見た目がDQN的な人や民度の低そうな人に多いのは確か
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77. secret name 2018/08/19(日) 11:50
一般的なことでしょ
そんな事いちいち揚げ足取ったら
全部そうなってくる

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78. secret name 2018/08/19(日) 11:52
(特定の)ヨーグルトと亜麻仁油を毎日欠かさず食べ続けて3年
花粉症が治った(自覚症状が無くなった)

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79. secret name 2018/08/19(日) 11:53
なんやかんや先進国は運動不足から病気になるんだよね

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80. secret name 2018/08/19(日) 11:55
>>73
特に亜鉛硫酸なんちゃら?
発がん性あるとかね…

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81. secret name 2018/08/19(日) 11:55
>>70
癌細胞が一番増えるのは体温35度、低体温の人は免疫力が下がりあらゆる病原菌を消せない
36度以上を維持するようにしていると免疫力が上がり癌以外にもいい

それと癌細胞の好む餌は糖分、甘い菓子や小麦粉由来の炭水化物過多の人は癌が増えやすい
1日に5000個は誰でもできる癌細胞、いかにNK細胞がこれを殺すかの差です

日常的に頭痛薬鎮痛薬を飲む人は低体温になる、なるべく飲まないほうがいい。

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82. secret name 2018/08/19(日) 11:55
○○が良いって、最近特に聞くけど、何でもかんでも言ってる気がする。
全部やってたら死なないのかってくらい

あと、実は効果が無かったとか多すぎる
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83. secret name 2018/08/19(日) 11:57
>>82
ジャンクだって3日続けて食べたからっていきなり死んだり重病にならないのとおなじで
悪い習慣もいい習慣も継続して時間がたったのちに現れるもんだよ

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84. secret name 2018/08/19(日) 11:57
添加物や人工のモノは出来るだけ摂取しない主義の、健康オタクの叔母は60歳で亡くなりました
今で60歳は若い

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85. secret name 2018/08/19(日) 11:58
ヘビースモーカーでも長生きの人いる

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86. secret name 2018/08/19(日) 11:58
まあ、人には寿命があるからね
いろんな要因があるだろうよ

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87. secret name 2018/08/19(日) 11:59
鈍感力
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88. secret name 2018/08/19(日) 11:59
すぐ添加物や気にせず過ごしたジジババは90まで生きたとか
逆に避け続けてたのに早死したとか言う人いるけど
固体のDNAレベルの強靭さの差もあるよ

要は半病人のまま長生きしたいわけじゃなく、ピンピンころりが理想なわけで
生きてる間はやれることはやって、病気は遠ざけたいじゃん

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89. secret name 2018/08/19(日) 12:00
私らの体を作ってるのは食べ物だからね
まったく気にしないとするとじゃ差はあるよ

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90. secret name 2018/08/19(日) 12:00
気にしてる人のが早死しそう
今のご長寿達は、添加物や体に悪いものたくさん食べてきたよね(笑)
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91. secret name 2018/08/19(日) 12:00
>>87
それ大事な気がします

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92. secret name 2018/08/19(日) 12:01
>>90
それもあなたの決め付けじゃないの
その時代時代の医療や食やその他の差はある
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93. secret name 2018/08/19(日) 12:02
今は添加物が良くないとか言ってるけど、昭和にそんなこと今ほど騒がれてないしね

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94. secret name 2018/08/19(日) 12:02
>>92
あなた連投しすぎ
いろんな意見で良い
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95. secret name 2018/08/19(日) 12:04
そうだよ、昔は自然のまま食物を食していた。若い人のガンが増えた要因は食べ物もあると思う。大量生産や物流や廃棄コスト面を考え添加物、防腐剤を使うようになったからね。

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96. secret name 2018/08/19(日) 12:04
>>94
自分も連投してるでしょ?

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97. secret name 2018/08/19(日) 12:05
昔と今では添加物や農薬の比率も違いますから
気をつけたほうがいいのは確実です
シクトク健康雑学集♪に関連した画像-i-97-0
シクトク健康雑学集♪に関連した画像-i-97-1
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98. secret name 2018/08/19(日) 12:08
コンビニ弁当の成分表
1つ1つググるとけっこヤバみだよねw

ま、面倒な時は頼るけど

あとはソース、ケチャップ、マヨネーズ調味料はこだわって高めの買ってるかな
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99. secret name 2018/08/19(日) 12:09
>>76
行儀は良くないけど健康に良いのは事実

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100. secret name 2018/08/19(日) 12:12
>>97
1980年代に中曽根がグローバル企業や支配層の言いなりになって添加物規制の大緩和をしたから、その頃から一気に日本へ入るモノが毒だらけになったんだよね

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