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1. secret name 2021/04/04(日) 15:52
せっかくの休日なのに仕事のことが頭から離れられません
土曜日から憂鬱です。

趣味はネトフリ見たり好きなアイドル観察したりと色々あるのですが職場の嫌な人間が頭から離れられません・・

非正規で週2在宅なのですが在宅さえも嫌なくらい憂鬱です


皆さんは休みの日にどう過ごしてますか?
2. secret name 2021/04/04(日) 20:06
このコメントは削除されました(´・ω・`)
4. secret name 2021/04/04(日) 21:32
嫌な人の事を考えないようにするのって結構難しいよ。
気持ちわかる。
1
5. secret name 2021/04/04(日) 21:57
>>4
主ですが嫌な人のこと忘れたりするのって難しいです
さっさと辞めてほしいとまで思います
6. secret name 2021/04/05(月) 06:52
休みなのに頭から離れないの辛いですよね
私は嫌なことがあると執着してしまうので、ネガティブな感情は手放すよう努力をしています
例えば好きなゲームをしている間は考えないでおこうとか
個人的に効果があったのは漫画や小説、映画など自分が今いる世界とは全く別のストーリーに没頭することで、嫌なことから少し解放されました
泣くという行為も気分転換になります

以前スキルアップ研修を職場で行った時、講師の先生がおっしゃってました
親や隣人友人の関係を絶つのは難しいが、職場での人間関係は辞めればリセットできる
無理せず職場から離れるのも一つの手だと思う(辞職だけではなく長期休暇や部署変えなど含む)
心や体が病む前に誰かに相談して、とお話してくださいました
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