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2021/04/15(木) 22:08

最新5件のコメントへ

1. secret name 2021/04/12(月) 23:16
ガルちゃんでは叩かれそうですが
相談してもいいですか

育児が辛いです。
(批判は控えていただけると助かります。
)
1歳9ヶ月と1ヶ月の子の育児をしています。
2人目はすごく泣く子で
ずっと抱っこしてあやしています。
上の子はそれに嫉妬してかずっと私の手を引っ張ったり泣き叫んだり噛んできたりします。
それに対してイライラしてしまう自分がとても嫌です。
上の子に怒鳴ってしまって悲しい顔を見ると
罪悪感に押しつぶされます。
しんどくてしんどくて今、自死を選んだら
このしんどさから解放されるのかなって
1日最低でも1回は考えてしまいます。
下の子が1歳になったら2人とも保育園や幼稚園に預けて働こうと思っていますが
今がしんどすぎて上の子だけでも
預けれないかとか毎日考えています。
夫は育児に協力的ですが仕事が毎日遅く
子供が寝てから帰ってきます。
コロナが流行り出してからずっと自粛しているので友達にもずっと会えていなく孤独です。
親は母は病気、父は出産後に
痛くなかったんやろ?とか意味わからんこと言うので父は連絡取っていません。

子育ての先輩方々
なにかアドバイスお願いします。

11

2. secret name 2021/04/13(火) 00:14
 
産後うつかもしれないに関連した画像-u-2-0

16

3. secret name 2021/04/13(火) 00:52
俺は男だし童貞だから、しんどさはわからないけど、気持ちを落ち着けて欲しい
ナーヴァスになってる様子はわかるから、アロマとか半身浴とかそういうので気持ちを落ち着けて欲しい
4

2

4. secret name 2021/04/13(火) 02:06
>>3
小僧寿し
1

1

5. secret name 2021/04/13(火) 02:09
>>3
何処から突っ込んでいいのかツッコミどころ満載

3

6. secret name 2021/04/13(火) 02:25
>>3
背後

1

7. secret name 2021/04/13(火) 08:23
>>4
(´・ω・`)?

2

8. secret name 2021/04/13(火) 09:00
朝になりましたが、調子はどうですか。
二人のおちびちゃんたちを抱えて、がんばっていらっしゃいますね。
私も子供がいないのでアドバイスできず申し訳ないのだけれど、主さんがお住まいのところには「赤ちゃん訪問」の制度はないのかな? 子育ての先輩や保健師さんが、お家を訪問して、子育てについての行政サービスを説明したり、子育ての悩みを聞いてくれるものです。
私の知り合いがその訪問員(っていうのかな?)をやっています。
それ以外でも、相談の窓口はあるでしょうから、お住まいのところの市町村のホームページを見てみてはどうでしょう。そんなの当たり前に知ってるわ!ってことならスルーしてくださいね。

それと、電話でもいいからお友達に主さんのほうから連絡してみてはどうですか?
お子さんが二人いて、下の子は生まれたばかりだととても忙しいだろうからと、ご友人のほうからは連絡を控えている可能性もありますよ(私は控えてました)。

上のお子さんにはたまにぎゅ~と抱きしめて差し上げては? はるか昔の自分の小さい頃を思い出してみると、ママのぎゅ~ですべてが帳消しになりましたから。

少しでも気持ちが楽になりますように。甘いものでも食べちゃえ!
1

9

9. secret name 2021/04/13(火) 09:00
>>3
主です。
コメントありがとうございます。
気持ちを落ち着かせるために
音楽聴いたり、近所を散歩をしたり気分転換
しているつもりですが、毎日1日の始まりが苦痛です。
2

5

10. secret name 2021/04/13(火) 09:10
>>9
お返事ありがとうです。
苦しい時は一日の始まり、なのだとしたらもう数時間したら楽になるときがある、はず!
上のお子さんには夢中になるようなアニメとかありますか?
しばらくずっとトーマス見させ続けちゃってもいいかも。
1

6

11. secret name 2021/04/13(火) 09:33
>>8
気にかけてくださりありがとうございます。

赤ちゃん訪問は1ヶ月後に
保健師さんが来てくれる予定です。
数日後に子供の1ヶ月検診が入っているので
助産師さんに相談もしてみようと
思っています。
仕事してた頃は精神的に参っても
すぐ立ち直れたのに、今は毎日気持ちが落ちたまま立ち直れません…。

今思い返せば、
LINEにはなりますがたまに友達から連絡くれる事があり、
その時は楽しい時間を過ごせれるので連絡してみようと思います。

「ママのぎゅ〜で全て帳消しになる」
ですこし心が軽くなりました。
その言葉がお守りのようにも感じました。

ファミマの気になってたスイーツと
買いに行こうと思います。
優しいお心遣いとお言葉ありがとうございました
1

10

12. secret name 2021/04/13(火) 09:56
主さん大丈夫ですか?
育児のイライラと大変さももちろんあるかと思うんですが、多分産後でホルモンのバランスの崩れも大いにあるかと思います。
私はおばちゃんの年齢ですが、更年期直前の為に似たような症状があります。
婦人科でもホルモンの数値が悪いと言われました。
長い人生まぁそんな時もありますよ。
自分を責めなくて良いですよ。
1

9

13. secret name 2021/04/13(火) 10:00
>>10
1日の中で楽になれる時間は
子供2人が寝た夜の時間です。(下の子は3時間授乳なのですぐ起きますが…)
寝不足なので仮眠取ったり湯船に使ったりしています!

夢中になってくれるのがピングーなので
見せたりしていますが
ピングーは日本語を喋らないアニメなので
これでいいのか…と自問自答をしています。
せめて日本語をしゃべるトーマスを
好きになって欲しいと思っています。

8

14. secret name 2021/04/13(火) 10:14
>>12
コメントありがとうございます。

ホルモンバランスでこんなにも
自分が変わってしまうなんて思ってもみなかったです。
上の子に対して申し訳ない気持ち、イライラする気持ち、
夫に対しても愛情が薄れてきてしまって
だんだん自分の心が虚無になりつつあり
精神的にも肉体的にも疲労困憊で涙が勝手に出てきます。
長い人生の中で
何年後かにあの頃はしんどかったな
って笑い話できるようにしたいです。

10

15. secret name 2021/04/13(火) 10:40
>>9
お子さんが二人いらっしゃって、どちらもまだおちびちゃんで特に今は本当に大変だと思います。
しかしお子さんも、成長していつかあなたを支えてくれる日が来ると思います。
あなたは本当に今は大変な事がまとまって一気に来てるようで、出来ることならお手を貸したいとすら思います。
あなたと比べるとかなり怠けた生活をしている自分も、最近は妙に朝がつらいというか、気分が落ち込むことがありますし、
人の話を聞いていると、同じように最近は朝に憂鬱や不安を感じている人が多いようです。
気候的なものかはたまた何かあるのかわかりませんが、そういう時期なんだと思います。
ある時期につらいことや、あるいはしんどいことがまとまって押し寄せてくるということはあると思います。
しかし押せば戻す波のように、いつまでもつらいままではないと思います。




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16. secret name 2021/04/14(水) 09:42
>>11
8です。
朝になりました。先輩ママたちがやさしくアドバイスしてくださっていますね。
気分は良くなったり、悪くなったりするかと思いますが、落ち込むことについて落ち込まないでくださいませ。
1か月検診のときに助産師さんに相談する、良い考えですね!
助産師さんや保健師さんたちも、コロナのせいで自分達の側からはアプローチしにくいからお母さんからの発信を待っている状況かもしれませんし。

たぶん、仕事上での責任感と子育てでの責任感は別物なのでしょうね。
昨日、偶然、1歳児と5歳児を育てている父親作家さんのエッセイを読みました。5歳児くんが宇宙人並みにわけわからない言動で(ユーモア交えておもしろいのですが)、お風呂に2人を入れるところだけ読んでも、こりゃたいへんだわ~と感じました。主さんの1歳9か月ちゃんは、そろそろ怪獣期に突入する頃でもあるのかな。

私、トーマスはよく知らないんだけどピングーは知っています。大人の私も一時ハマりました。暖かい気持ちになる素晴らしい作品だと思います。確か、途中で妹が生まれて、パパとママがそっちにかかりっきりになっちゃってピングーが寂しい気持ちになるっていうストーリーもありましたよね。主さんのところとちょっとリンクしてるかな? 私もちびの頃にピングーが見たかった。
私へのお返事は不要ですよ。ではまた

3

17. secret name 2021/04/14(水) 11:51
コメ主さん、どうかご自分を責めることなきように…。

3歳と6歳の男の子の母です。
下の子1ヶ月では、縦だっこもおんぶもできないので、大変ですよね。
コメ主さんも書いていますが、落ち着くまで上の子を保育園に預けるのもいいと思います。
預けるのに抵抗あるなら、地域によっては、通いで産後ケアをしてくれる人もいるようなので、家で一緒に手伝ってくれる職業の人をネットで探してみるのもいいかもしれないです。

昼間話す相手もいないと、つらいですよね。

旦那さんは仕事で忙しいかもしれないですが、1回辛い思いをぶつけてみてもいいかもしれませんよ。だんなさんにとっては、あなたとおこさんは何よりも大事な存在だと思います。
自信をもって、遠慮無用でね!

6

18. secret name 2021/04/14(水) 13:50
色々な書き込みあって、若いお母さんも独身の人もおばちゃんもみんな愛らしい人たちだな
みんなを霊的に守りたい

10

19. secret name 2021/04/14(水) 14:52
大丈夫ですか?
眠れなくなったり、不安で落ち着いて座ってられなくなったりしたらすぐ周りの人に言ってくださいね。
わたし、産後うつで2年前に入院しました。
人それぞれ症状は違うと思いますがわたしはそんな感じだったので。。

いまはすっかり元気に子育てしてます。

なんであんなに自分責めて罪悪感に苦しんでたのかなっていま不思議です。
子供育てて生かしているだけで、充分いまは頑張ってますよ!!

子供寝かしつけたら好きなテレビ見たり
少し美味しいもの食べたり、 
ご自分も大切にしてください!

6

20. secret name 2021/04/15(木) 11:44
主です。

みなさん本当に本当に
温かいコメントありがとうございます。

ずっと無気力で世の中が灰色みたいに
なってしまって
楽しみな事を見つけようとドラマを
見てみたりとかしても、また明日がくると
思ったらまた無気力で涙が勝手にでてくる
毎日でした。
こちらで相談して皆さんの温かいコメントで
灰色だった世界が少しずつ
色が足されていって気持ちが前向きに
なって行くような感覚になりました。

今日、1ヶ月検診で
助産師さん、保健師さんに相談しました。
産後うつになりかけてるという事で
市役所で保育園に相談後もし診断書とか
いるよってなったら書くよ!とか言って頂けて
最初は、人に話して何が変わるんだろう
話聞いてもらうだけで何も変わらないと
思っていました。
しかしここの皆さんや、
助産師さん、保健師さんに相談すると
少しずつ気持ちが前向きになりました。
8さんの言う通り保健師さんや助産師さんが
私の近況を共有して色んな方法で
助けてあげれるから安心してと言う言葉にも
涙がでました。

皆さんのお言葉で本当に救われました。
ずっと下を向いたまま、上を見上げるすべもなく
泥の中で足掻こうという気持ちも出なかったですが
皆さんのおかげで
目の前が少しずつ気持ちが鮮やかになりました。
お一人ずつ皆さんに直接お礼を言いたい気持ちでいっぱいです。
本当に本当にありがとうございます。
1

8

21. secret name 2021/04/15(木) 17:14
お疲れ様!
もしかしたら貧血じゃないかなあ?
鬱症状と鉄不足の症状はよく似ているらしい
日本人女性はタンパク質摂取が少なく特に鉄が不足しがち、産後に加えて授乳中ならまずほぼ全員足りていないと思う
私下の子妊娠中は海外にいたけど、妊娠が分かったらすぐにバカでかい鉄剤出されて必ず飲む様に言われたよ
(どうしても身体に合わず飲まないでいたら叱られたけど無理だった)

吸収率いいヘム鉄のサプリ(とりあえずDHCならどこでもあるかな)、鰹など鉄分多い食べ物、可能なら鉄瓶で入れたお茶とか飲んでみるといいかも

5

22. secret name 2021/04/15(木) 17:20
>>20
相談するのって勇気とエネルギーが要るよね、頑張ったね😢

8

23. secret name 2021/04/15(木) 17:23
赤ちゃん、お雛巻きしてみた?落ち着くかもよ
うちの3番目が寝てもすぐ起きて泣く子で、
友達に聞いたスワドルミーっておくるみでみの虫みたいにして、授乳クッションにタオル引いて背中を丸く寝かせると泣き止んで機嫌良かったよ
お腹の中にいた時みたいにするのがいいみたい

6

24. secret name 2021/04/15(木) 22:08
2歳半の男児の母です。
主さん、毎日お疲れ様です。
少し前向きになられてきたとの事。本当に良かったです。

私も産後1ヶ月の頃なんてホルモンバランス乱れまくりで、自分が自分じゃなくなっちゃったかのようでした。
上のお子さんも見ながらだし、ワンオペでしんどいですよね。
使える制度はどんどん使い、甘えたり頼ったりできるものは遠慮なく甘え、自分を褒めてあげてくださいね。

私の大好きな義母(実の両親は毒親気味なので頼れない)からの、私が助けられた言葉を送ります。
「テキトーでええねんでー!合言葉はテキトー☺︎大丈夫、大丈夫。よう頑張ってる。それ以上頑張らんでええよー」

8

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