最新5件のコメントへ

みんなでダイエット頑張るトークです。
目標や実践中のこと、その日頑張ったこと、愚痴とか弱音、反省などなんでもありでどうぞ!

1

7

お腹すいたけど今日はもう我慢する。゚゚(*´□`*。)°゚。

8

もう2時間も、何にも食べてない。
かなしい

9

筋トレと有酸素運動も頑張ろう
デブは甘えのサイト画像-s-4-0

デブは甘え
secrettalk.me


1

15

寝る前ってお腹すいてつらいや…💦
でもここ我慢出来たら体重確実に減ってるから頑張れ私!!!

5

7. secret name 令和元年 10/26(土) 21:53
このコメントは削除されました(´・ω・`)
いま冷凍餃子焼いてる🥟
明日からダイエッ..する

5

なかやまきんに君が毎日食べてるのはコレです。
ダイエットに絶対おすすめの食事だそうです。

2

21

筋トレやってるせいなのか体重はほぼ減らない(..)
でもお尻が小さくなったりくびれがしっかりできて見た目が引き締まった
数字に左右され過ぎないできれいな身体を目指します!
でもあと2キロくらいは落としたいな

8

ご飯はソバの実混ぜて炊いてる
おかずには、えごま油かけてる

5

体格的に基礎代謝983…( ;´꒳`;)

8

体重止まってしまった💦
収支見直さねば〜!!

5

14. secret name 令和元年 10/27(日) 10:26
このコメントは削除されました(´・ω・`)
痩せたら着たい服を購入しました。ハイブランド✨
今は部屋に飾ってるだけですが絶対着てやるぞー!
1

6

>イチロー「7年間おんなじ昼飯(カレー)食ってる奴いないのかな?そもそもそんな調査しないか(笑)」
それでもイチロー曰く「脱いだらブルース・リーのような筋肉で体脂肪は一桁」だとか
みんなでダイエット頑張るトークに関連した画像-i-16-0

10

>>9
腹筋崩壊太郎がまたトレンドに入ってるね

10

なんとか暴食を思いとどまった!!

6

筋トレと有酸素運動やれば痩せるし、たべものもそこそこにしてたらやせる

7

>>15
いいね モチベーションアップ
頑張って✨

1

5

ここデブが多いのか知らないけどこういうトーク立ててばっかりで全然伸びないよね

6

街歩いてたらわかるようにガリガリかこデブが野暮ったい女しかいないじゃん
口だけでダラダラしてるのが好きな人がこういう会話してダラダラしたいだけ
1

2

>>22
で?まりなは「ガリガリ」「こデブ「野暮女」のどれ?

6

BMI 18以上はデブ
1

5

荒らしは通報しとこう\(^^)/
外野は黙っとれ

6

バランスボールを椅子代わりにすると痩せる?
2

3

停滞期やばい
kcal半分程度にしようが変動がない

2

ダイエット甘味料買ってきた〜。
元々砂糖たくさん使うわけじゃないけど、煮物とかヨーグルトとか甘みが欲しかった。
久しぶりのほんのり甘いヨーグルト美味しい(〃´-`〃)

2

筋トレしたら筋肉が付いて太ったw

2

2

>>29
筋トレ後はストレッチしよう!
2

11

31. secret name 令和元年 10/28(月) 20:29
このコメントは削除されました(´・ω・`)
>>26
バランスボールに座りなががらテレビ見てるけど腹筋、背筋、太ももパンパン。

3

うっ、食べそう
我慢

1

ゆるやか糖質制限おすすめ!
無理せずダイエット
「糖質制限」≒「カロリー制限」?

「糖質制限」≒「カロリー制限」?"糖質制限中"にオススメしたい食品を一挙ご紹介!チキン、缶詰、カップ麺、米、お酒、アイス... | OKIRESI(オキレジ)
okiresi.com

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4

腹減りすぎて茹でたカリフラワー塩で爆食中

1

糖質制限すると筋肉が落ちる⤵️

6

>>26

バランスボールなんかじゃ痩せないよw

3

LILICO ボディービルダーに挑戦という企画あったね
みんなでダイエット頑張るトークに関連した画像-i-38-0
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ボディービルの大会にまで出てた
みんなでダイエット頑張るトークに関連した画像-i-39-0
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5

糖質制限もグルテンフリーも嘘!

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朝食パンとコーヒーを辞めて朝バナナ1本にしたら4ヵ月で4キロ痩せた

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「座るだけ」でこんなにスゴイ!驚くべきバランスボールの8つの効果
驚きの効果① 体幹のインナーマッスルが鍛えられる!
驚きの効果② 代謝が上がり、脂肪を燃焼させやすい身体をつくる!
驚きの効果③ 美しい姿勢が手に入る!
驚きの効果④ 肩こりや腰痛が軽減する!
驚きの効果⑤ 便秘が解消される!
驚きの効果⑥ 身体のゆがみが整う(骨盤矯正も)!
驚きの効果⑦ 疲れにくい身体になる!
驚きの効果⑧ 脳が活性化する!

5

まずはインボディを測定して、基礎代謝の把握から…
筋肉を維持しつつ効果的&効率的に体重(体脂肪だけ)を落とす方法 | OKIRESI(オキレジ)のサイト画像-s-43-0

筋肉を維持しつつ効果的&効率的に体重(体脂肪だけ)を落とす方法 | OKIRESI(オキレジ)
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1

4

生理後しばらくは食欲落ち着いてるから「うお〜!モデル体型になるぞ〜!!!」って感じだけど生理前になると「こんな辛い思いまでして痩せなくていいのでは…」って気分になる(涙)

3

生理前の食欲が毎回止まらない!
どうしても食べてしまう…で、後半頑張ってその分運動を心がけているけど、なかなかマイナスにはならないから凹む。

2

生理後は「生理前だからって食べるのは甘えなんじゃなーい?ふふん」って気分だけど生理前は「は?なんでこんなに辛いの?!?!?! よく聞く食欲増進する副作用の薬飲んでる人とかもしかしてこういうのが毎日あるの?!?!そりゃ我慢出来ん!!!」って気になるよね…。
1

1

スタバのミルクを豆乳にしたりカロリー低めのおやつを食べたり食事でサラダを先に食べたりするのってダイエットじゃないから。そんな食生活でマイナス10キロ?いや何百年かかるんだよ。そんな中途半端なことしかしてないからいつまでも痩せられないんじゃないの。

0

>>46
抗うつ剤とか?(副作用の出方の個人差はあるけど)飲むと異常な空腹感➕代謝低下という副作用で、鬱状態でシンドイのに断食してみたり何時間も運動しても体重増加や体重減らないという地獄になったり。食べなくても太るんだよ( ´•̥ו̥` )  甲状腺機能低下症の人の場合、体重減らしたくても医者に運動制限されてて···って体験談も聞くね( ´•̥ו̥` )

1

持病がある人は持病の治療が優先だよ

4

食べなくても太るんだ…便利だね
1

2

>>50
www

3

いくら食べても太らずデブエット頑張ってる人もいる

2

食べたものをノートに書いて間食や夕食のごはん(お米)をやめて
1か月で2キロ減った。(57キロ→55キロ)
ノートに書くと食べすぎ予防効果がある。減ってくると嬉しいし
もっと頑張ろうという気持ちになります。

4

三日間の断食で胃を小さくしてからの緩い糖質制限に加えてこれで筋トレはじめました
体重より引き締め効果に期待
みんなでダイエット頑張るトークに関連した画像-u-54-0
1

3

>>30
有酸素運動も

3

ウォーキングしたよ。
自分の体型を3Dで見るためにZOZOスーツ欲しかったけど、昨日をもって無料配布終了だそう(涙)
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夜ご飯抜きの刑3日目
夜ご飯は抜いてるけどチョコとか食べてる。夜ご飯食べてもチョコ食べてしまうから、じゃ夜ご飯を抜こうと思って🍫

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今年中に5キロ減らす

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寒いけど水分よく摂って糖分少なめを心がけてる

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暇さえあれば体重計に乗って体重、BMI、体脂肪、筋肉量、骨量、基礎代謝、体年齢、体水分を確認する

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内臓脂肪も

2

昨日のからコアリズムまたやりだした。
40分きついけど、スッキリした。

2

年内にあと1キロやせたい!
寒くなってきてからウォーキングさぼりがちで反省。

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ちなみにその場での足ぶみダイエットは、膝を腰くらの高さまであげてしないと意味ないらしい。

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ステッパーいいよ
みんなでダイエット頑張るトークに関連した画像-i-65-0

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食前キャベツダイエットしてみる
年内に3キロ痩せたい

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昨日、金スマでやっていた痩せ筋トレダイエットが気になる
みんなでダイエット頑張るトークに関連した画像-i-67-0
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68. secret name 2020/01/29(水) 09:53
みんなでダイエット頑張るトークに関連した画像-i-68-0
モテる女性ほど身体を鍛えている? 
告白された人数が多いほど定期的にトレーニング

定期的にトレーニングしている人の割合を、告白された人数別で見た。告白されたことがない人では、定期的にトレーニングしている人は28.4%だったが、「告白された人数が10人以上」という人では44.4%にものぼった。

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69. secret name 2020/02/11(火) 08:00
>>67
金スマ「痩せ筋トレ」の効果は嘘!
本当にマイナス10kg痩せるやり方を解説

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70. secret name 2020/02/15(土) 13:36
>>24
世の中デブだらけになる

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71. secret name 2020/02/15(土) 19:20
>>29
食事制限もしよう
筋トレと食事制限はセット

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72. secret name 2020/02/21(金) 10:47
>>69
極論だな、効果はあるよ

2

73. secret name 2020/03/12(木) 12:40
このコメントは削除されました(´・ω・`)
74. secret name 2020/03/12(木) 12:57
甘いコーヒー好きだけどダイエットのため最近は無糖にしてる
みんなでダイエット頑張るトークに関連した画像-i-74-0

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75. secret name 2020/04/15(水) 10:27
>>54
それはどんな筋トレですか?
腰肉痩せたいんですけど効くかなぁ

0

76. secret name 2020/04/15(水) 10:28
>>56
使用してないZOZOスーツが自宅にあることを今思い出したw

0

77. secret name 2020/04/15(水) 10:32
食わなきゃあ痩せるよデブども。

4

78. secret name 2020/04/15(水) 12:29
ダイエットトーク乱立してるのでageておきます

2

79. secret name 2020/04/16(木) 10:19
>>1
自宅で☆ダイエット・運動・筋トレ
自宅で☆ダイエット・運動・筋トレのサイト画像-s-79-0

自宅で☆ダイエット・運動・筋トレ
secrettalk.me

外に出歩けないので、自宅でできるダイエット・運動・筋トレの情報交換や励まし合ったり楽しくトークしましょう

私は今日、久しぶりにカーヴィーダンスをしました
ウォーキングステップも気になってます


3

80. secret name 2020/04/16(木) 10:26
一気によく似たトーク上がりすぎて自分がどこにコメントしたかわからなくなってきた
1

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81. secret name 2020/04/16(木) 10:29
>>80
そういう時は似たトークに同じようなコメントしてる

2

82. secret name 2020/04/16(木) 11:15
全部同じに見える笑
私もあちこち開いたけど見つからないよ〜

3

83. secret name 2020/04/17(金) 08:22
このコメントは削除されました(´・ω・`)
84. secret name 2020/04/17(金) 09:02
>>83
これ別トークにも貼られてた
本人が宣伝してるのかな
1

1

85. secret name 2020/04/17(金) 09:11
>>84
違う
自分はステッパーと食事制限だけで
ちょっと痩せただけの女だよ。
それでも本人の宣伝と言うなら迷惑になるので消すけどさ
1

0

86. secret name 2020/04/17(金) 09:13
>>85
ごめん宣伝だと思ってた
ごめんね🙇‍♀️
1

0

87. secret name 2020/04/17(金) 09:23
>>86
誤解が解けて良かったです。

0

88. secret name 2020/05/18(月) 14:56
age

0

89. secret name 2020/06/05(金) 07:42
カトパンとものまねの人
みんなでダイエット頑張るトークに関連した画像-i-89-0

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90. secret name 2020/06/05(金) 08:41
>>34
>>43
ここにもオキレジとかいうサイトのリンク貼ってあるんだ
ガルちゃんにもしょっちゅう貼られてるけど
アクセス数稼ぎ必死よね

1

91. secret name 2020/06/05(金) 09:16
宣伝宣伝言う奴鬱陶しい
どうでも良いわ

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92. secret name 2020/06/24(水) 16:27
お風呂の排水口の掃除たら凄いカロリー消費したような気がする!

0

93. secret name 2020/06/24(水) 19:20
一人カラオケ行った
4時間歌った
次の日お腹筋肉痛になった
また行こ

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94. secret name 2021/01/24(日) 13:11
このコメントは削除されました(´・ω・`)
95. secret name 2021/01/24(日) 13:12
BMI19.4体脂肪率25.9% 基礎代謝923㌍
筋トレがんばって基礎代謝🆙したい

0

96. secret name 2021/01/24(日) 13:17
炭水化物は15%までねー

0

97. secret name 2021/01/24(日) 16:08
東北住みだからこの時期の雪掻きはいい運動になる
先日の大雪の時は腕の筋肉痛が凄かった

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98. secret name 2021/01/24(日) 20:54
そろそろまじでヤバい。二重アゴ

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99. secret name 2021/01/24(日) 23:32
ダイエットもしなきゃだけどダイエットより健康目的になってきた。歳かな

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100. secret name 2021/01/24(日) 23:36
このところ在宅勤務に外出自粛で、動かないからお腹すかない。で、食事めんどい、と思ったらこの二週間くらいで2キロ減った。
なんか不健康だなあ.

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